Schon seit Menschengedenken erzählen wir uns Geschichten. Das Erzählen diente allerdings nicht ausschließlich der Unterhaltung und Berieselung. Die Geschichten, die am Feuer oder später am Ofen oder Herdfeuer erzählt wurden, enthielten Botschaften. So manch einer fühlte sich persönlich angesprochen, zog seine Konsequenzen aus der Botschaft und band diese in sein Leben ein. Auch waren die Geschichten eher für die Erwachsenen als für die Kinder bestimmt, doch da auch die Kinder mithörten, lernten diese schon früh die tieferen Bedeutungen kennen und mit ihnen umzugehen. Im schamanischen Sinne hat das Erzählen von Geschichten noch eine andere Bedeutung: alles, was ist, ist lebendig. Wird eine Geschichte erzählt, so wird die besondere Botschaft oder Schwingung dieser Geschichte in die Welt getragen und kann auch hier lebendig werden. Das Erzählen von Geschichten wirkt somit mit seiner heilenden Kraft auf die Menschen, Tiere, Pflanzen, die ganze Umgebung.
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Die Kraft der Märchen
Claudia Ritter
Märchenerzählerin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Heute ist die Wirkung von Märchen schon vielfach wissenschaftlich untersucht worden und es ist erwiesen, dass sich das Lesen oder Hören von Märchen sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auf vielerlei Art positiv auswirkt.
Märchen vermitteln Geborgenheit und Entspannung. So manch eine/r von uns erinnert sich sicherlich an eigene Kindertage, wenn wir es uns gemütlich machten, um den Märchen zu lauschen, die uns von einem vertrauten Erwachsenen vorgetragen wurden. So fühlen sich auch die Kinder heutzutage wohl und geborgen, wenn ihnen in entspannter Umgebung Märchen erzählt werden – und wir Erwachsenen schwelgen in Erinnerungen und fühlen uns ebenso wohl.
Zum anderen vermitteln Märchen Werte, geben Sicherheit und Klarheit und zeigen Konsequenzen für gewisse Verhaltensweisen auf. Sie schenken Selbstvertrauen und Mut und stärken das Bewusstsein, dass es Lösungen und Wege gibt. Sie fördern die Empathiefähigkeit für sich und für andere: das Märchen lässt in verschiedene Rollen schlüpfen und unterschiedliche Perspektiven einnehmen. Dies lässt mehr Verständnis sowohl für sich selbst als auch für andere aufbringen und wirkt sich positiv auf das Sozialverhalten aus. In Bezug auf die Natur helfen Märchen, ein tieferes Verständnis für die Vorgänge in der Natur aufzubringen und Zusammenhänge von Werden und Wachsen, Loslassen und Vergehen besser zu verstehen sowie Mitgefühl und Achtung der Natur und ihren Geschöpfen entgegenzubringen.
Schamanen und Heiler vieler Kulturen - auch unserer eigenen – wissen schon seit jeher um die heilenden Kräfte der Märchen und setzen Märchen und Geschichten als therapeutisches Mittel ein, um z.B. Ängste und Blockaden zu lösen. Tief in der Geschichte liegt das Potential zur Heilung verborgen und regt die Betroffenen durch Nachdenken und Aufspüren innerer Stärken an, die die eigenen Selbstheilungskräfte aktivieren. In unserer Gesellschaft werden Märchen zum Beispiel in der Hospizarbeit oder in der Arbeit mit Demenzerkrankten therapeutisch eingesetzt, aber auch in vielen anderen Bereichen.
Märchen in der Natur erzählt haben einen zusätzlichen heilsamen Aspekt. Allein schon der Aufenthalt und ein achtsames Naturerleben vermitteln Ruhe und Entspannung – verwoben mit Märchen erhöht sich dieser wohltuende Effekt um ein Vielfaches.
Märchen regen die Kreativität und das Vorstellungsvermögen an. Es entstehen beim Zuhören innere Bilder, die die Fantasie anregen und es entsteht dadurch ein aktiver schöpferischer Prozess. So können neue Impulse und Ideen entstehen und sich in der physischen Welt gestalterisch verwirklichen z.B. durch malen, spielen, formen, schreiben, kochen und andere kreative Schöpfungen.
Zu guter Letzt sei noch gesagt, dass allein schon beim Lesen oder Zuhören von Märchen und den anschließenden kreativen und heilsamen Prozessen Glückshormone freigesetzt werden, die uns in Hochstimmung und Freude versetzen.
Kurzum: Märchen vermitteln eine lebensbejahende, wohltuende Kraft und zeigen unbegrenzte Möglichkeiten auf, in denen Wunder geschehen dürfen - Märchen machen glücklich!